汗だく

◆８月５日（火）　晴れ時々くもり

仕事から帰り、19:30頃からラン開始。
東スポのトリムコースを24周。
12kmラン。

まだまだ気温が高く、汗だく・・・

自転車は、通勤復路＋東スポ往復で、10kmライド。

東スポから西の空を眺める

SWIM 本日 0km／月間5.0km
BIKE     10km／168km
RUN　    12km／22km