◆２月２５日（水） 雨のちくもり
仕事から帰り、速攻で東スポへ。
屋内体育館のランニングコースに上がり、キロ5分30秒ほどでやんわり走り出す。
しかし、だんだんとスピードアップ。
7km地点でキロ4分10秒。
これは、やばいぞ・・・
まだ東京マラソンの疲労は抜けていない。
怪我が心配になり、その後3kmをキロ5分30秒ペースで走る。
合計10kmラン。
明日は、大腸の内視鏡検査。
先ほど下剤を飲んで、すでにお腹がゆるい。
明日の朝は、2リットルの水を飲まなければならないし、なかなか大変だなぁ。
職場の任意の大腸がん検査で引っかかってしまい、精密検査なのですぅ。
SWIM 本日 0km／月間4.1km
BIKE 0km／202km
RUN 10km／222km
わぁ( ﾟ艸ﾟ；) そんな状態でも走るなんて素晴らしい‼︎ 辛い検査、いかがでしたか？さすがに今日は走らないかな？？←期待を込めてw
返信削除骨っ娘さん さすがに今日は・・・、走りましたｗ
削除異常ありませんでしたからね～。
しかし、事前準備や検査はいろんな意味で辛かったです・・・
もうしたくないですねぇ(^_^;)