2015年2月24日火曜日

東スポ屋内夜ラン

◆2月24日(火) くもり

仕事から帰って来て、東スポへ。

体育館に上がると、走っていたミスターKさんとTさんから、「自己ベスト、おめでとう~」と声をかけられる。
いや~、やはりそう言ってもらうと嬉しいっすね~。

屋内体育館を50周して、10kmラン。
ペースは、キロ5分40秒ほど。

脚の疲れは、まだ全然抜けていない。
今日はこの距離で終了~。

自転車は、通勤往復14kmライド。


SWIM 本日0km/月間4.1km
BIKE     14km/202km
RUN     10km/212km

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