トレミ10km（東スポ#23）

◆２月１０日（水）　くもり時々晴れ

20:00前から東スポラン。
トレミが空いていたので、今日はトレミの上で。

ゆっくりです。
10km/hで4km＋12km/hで1km、これを2回で10kmラン。

職場はノー残業デーのため、まずまず守り早めに帰宅したけど、明日は少し仕事です・・・

本日の東スポ

SWIM 本日 0km／月間2.6km
BIKE      0km／33km
RUN　    10km／101km