夜ロード

◆２月１２日（金）　くもり時々晴れ

仕事は残業・・・

21:30頃からラン開始。
久しぶりの夜のロードです。

脚が重く、キロ6分ほどのペース。

東スポから東消防、馬越とぐるっと回って、10km走。

本日のコース

自転車は、14kmライド。


SWIM 本日 0km／月間2.6km
BIKE     14km／61km
RUN　    10km／131km