あと25km

◆１１月２８日（月）　雨のちくもり

残業になってしまい、何もできず・・・

「休め」という天の言葉があり、ノートレーニング。

ラン月間走行距離300kmまで、あと25km。
頑張れば手が届くけど、明日、明後日の予定を考えると、少しばかり厳しいな～。

過去5年の11月の月間走行距離を見ると
2015年11月　223km
2014年11月　407km
2013年11月　159km
2012年11月　218km
2011年11月　304km

仕事との兼ね合いがあるため、ムラがあるのは仕方ない。
しかし、2014年11月の400km超えは立派だなｗ


自転車　14kmライド


SWIM 本日 0km／月間8.6km
BIKE     14km／449km
RUN　     0km／275km