全員参加

◆１１月１５日（火）　くもり一時雨

久しぶりの鳥屋野の水泳教室。
しばらく残業続きだったので、今日は3週間ぶりです。

H先生とは4週間ぶり。

まず教室が始まる前に、自主練1,100mスイム。
内訳は、300m＋プルブイ（300m×2本＋200m）。
　　↑
中学の算数みたいだｗ

教室で700mぐらい泳ぎ、教室後に100m×2本。

合計　2,000mスイム

今日は、生徒5人全員が揃いました。
全員参加しても5人しかいないというのが、スゴイ（笑）

本日の鳥屋野

自転車　16kmライド


SWIM 本日2.0km／月間5.0km
BIKE     16km／244km
RUN　     0km／124km