ファイターズさん、W@Hさん、８ビットさん、ｈｋさんの５人で笹川流れへ。
＜往路＞
阿賀野川河川敷高速道路高架下→旧7号→R290号→広域農道→R290号
→R345号→道の駅笹川流れ
＜復路＞
笹川流れ→R345号（岩船港鮮魚センター内で昼食）→県道3号→阿賀野川河川敷
行きは調子良く、ケイデンス100～90でグイグイ回す。
帰りは、終始向かい風。
荒川を渡ったところで、皆さんについていけなくなった。
気がつけば、ケイデンスは70台前半。
寒さ、疲労、睡魔、倦怠感、若干の吐き気、もろもろとの闘い・・・
皆さんから待ってもらうこともしばしば。
・・・スミマセン。
左側のペダルにシューズがハマらないこともたまにあり、帰りに御隠居のところに寄り、
ビンディングの締めつけの強度を少し緩めてもらった。
水芭蕉サイクリングのK松さんなどなど皆さん来店中。
＜本日の反省点＞
１ 調子が良いからといって、前半飛ばさない。
２ 新幹線ファイターズ号、ブルベW＠H号に無理してついていかない。
３ いくら好きだといっても、昼食に天玉そばを食べない。（ロングライドで天ぷらはNGフード）
参加された皆さん、お疲れ様でした。
＜本日の結果＞
177.33km 6:48.42 MAX58.7km/h AVE26.0km/h
はぁ・・・、つかれた。
 |
| 笹川流れ「夕日会館」 |
 |
| さて、寒いけど帰るとしますか・・・ （この時はまだまだ余裕があったんだけどなぁ） |
SWIM 本日0km／月間0km
BIKE 177km／197km
RUN 0km／10km
BIKE 177km／197km
RUN 0km／10km
お疲れさまでした。
返信削除帰宅時で196.5kmほどだったんで，近所を5kmほどサイクリングし，200km超えで終了。
それにしてもお互い無事に帰ってこれて良かった･･･
八甲田山サイクリング、御疲れ様でした。
返信削除前半の坂が胎内農道で増えたことも
ファイターズさんと我々の
差が出やすくなったことも挙げられます。
良かった点は、
後半平坦にエスケープできるルートだったことです。
お疲れさまでした。
返信削除予想以上に寒かったですね～。
やっぱりロングは達成感が味わえるのでいいですね～。
またよろしくお願いします。
hkさんへ
返信削除無事に生還できてホント良かったです。
帰りのフォローは助かりました。
200km超え、お疲れ様でした。
8ビットさんへ
夕日会館での充電、見事でした！
素晴らしいものを見させてもらいました。
消化のいい昼食をとってることも勉強になりました。
ファイターズさんへ
予想以上に打ちのめされました。
こんなんじゃ、佐渡A完走は赤信号です。
長距離適応力をもっと見に付けたいと痛感してます･･･