ライトダウンデー

◆４月１３日（水）　晴れ

朝、起きれなかった・・・
6:00から5km走。
自宅～東スポ500m×4周

今日は職場のライトダウンデー。
新潟県の「ピークカット15％大作戦」の実施日でもある。
したがって、定時に帰る。
こういう日を設けることは、いいこと。

鳥屋野総合体育館で2,700mスイム。
100アップ
1,000×1本
500m×2本
200m×2本
100m×2本
白い帽子のシャチみたいな人に追いかけれそうになる。

自転車は16kmライド。
自宅→職場→鳥屋野総合体育館→自宅


SWIM　本日2.7km／月間5.2km
BIKE　 16km／403km
RUN　   5km／73km