裏五頭へ

◆４月１０日（日）　くもりのち晴れ

朝6時過ぎに家を出る。
自宅（東区）→三川→（会津通り）→赤谷→月岡→福島潟→自宅
ロードバイクでぐるっと107kmライド。

裏五頭に入るまで向かい風基調・・・
足が重い。
後半もアゲンスト基調。
90前後のケイデンスを最後まで維持できたことが、今日の収穫。
家には11:00過ぎに帰宅。

107.38km　4:13.03　MAX48.1km/h　AVE25.4km/h

お昼に車のタイヤ交換。
そして、家族でピアノの検定会場へ。
終了後、買い物、選挙へ。

あぁ、休みが終わってしまった・・・

これからが本番

今日の最高地点（標高210m）
この後、内の倉ダムに行こうと思ったら雪のため通行止め・・・

SWIM　本日0km／月間2.5km
BIKE　107km／364km
RUN　 　0km／58km