とおす

◆１２月１８日（日）　くもり一時雨

朝5:00起床。
今日もみなとトンネルへ向かう。
6:00からラン開始。
今日は海側を走る。
すでに4～5人のランナーがいる。
海側の歩道は若干長く往復2,680m換算×4往復で10,720m。
タイムは、1:06.30。
足に疲労が溜まっているのと家族で食事をとるため、早めに終了とする。

午前中、若干エアロバイクをこぐ。
15kmライド。
足が重い・・・

お昼から家族サービス＆買い物などなど。
たまに車のTVなどで、全日本実業団女子駅伝を観戦。
新潟アルビレックスRCは3年連続出場。
結果は33チーム中、総合27位。
番組ホームページのチーム紹介の集合写真は、やすらぎ堤ですね。
お疲れ様でした！

しっかし、朝ランで10km走ったぐらいじゃ、大して距離が伸びん・・・（涙）
400kmとおす・・・

塵も積もれば山となる。
千里の道も一歩から。

ガンバレ、ガンバレ。


某ホテルロビーの大きなクリスマスツリー

















SWIM　本日0km／月間5.3km
BIKE　15km／142km
RUN　 10km／266km