あと約120km

◆１２月１９日（月）　くもり時々雪または雨

雪、融けませんね・・・

職場から帰宅して、すぐ東スポへ向かう。
東スポ屋内体育館の2階に上がったところで、ちょうど走り終えたばかりのフェマンさんとバッタリ。
勝田に向けて故障しないように頑張りましょう！

19:00過ぎからやわやわと走り始める。
キロ5分45秒前後のペース。
今日は何キロ走ろうかな～と考えながら走る。
最低10km、いや12km、頑張って15km、もう少し頑張って10マイル（16km）といった具合に。

初めの5kmは足が重く、次の5kmは若干軽く、その後まただんだん重くなってくる。
どうも連日の走りの疲れがきちんと抜けてないんだな・・・
そして結局15kmを目標にカウントダウン。
残り3km、2km、1km・・・フルマラソンのレース後半をイメージしてゴール！
200m×75周で15km走、1:26.32。

400kmまで、あと約120km。

月間500kmや600kmなんてどんな世界なんだと思ってしまう。

屋外のランニングコースは雪の中・・・

SWIM　本日0km／月間5.3km
BIKE　 0km／142km
RUN　 15km／281km