出血事件、そして･･･

◆１２月１５日（木）　雨

今日は年休をもらって、休み。
9:30過ぎに東スポに行き、屋内体育館の中を走る。
今週のランニングコースは右回り。
最近右回りに縁がなかったのでよかった。
200m×150周で30km走。

最初に20kmを一気に休みなく走る。
タイムは、1:53.15。
止まってから気がついた。
なんとオレの左乳首から出血していて、白いTシャツがそこの部分だけ赤くなっている。
ワーオ、初めての経験・・・
先日フェマンさんに、自分はランで乳首から出血したことはないと言ったばかりなのに。
最近走り過ぎて、擦れて出血しやすくなっていたのかも。
ランのしすぎの副作用がこういった形で出てきたか･･･
怪我で血が出たときは、子どもの頃から舐めて終わりとしていたが、自分の乳首は舐められない。
（正確には届かない。）
東スポのスタッフから絆創膏を1枚もらい、ペタっと貼って応急処置をする。

再び走り出して10kmラン。
タイムは、52.21。
ラスト1kmは、4.46。
乳首の出血は止まっていて、事件現場は汗で中和されてオレンジ色になっていた。
不思議と右からの出血はなし。
白Tのときは気をつけないといけないなぁ。

夕方から、下山スポーツセンターのプールへ。
500m×5本
200m×2本
100mクールダウン
合計3,000mスイム。

最初は体が重く、ブレスもストロークもなんだか不自然な感じだった。
自分の体の中のスイム細胞がオレに抵抗しているような感じ。
スイム細胞と言わずに、「すいみぃ」という名前（女性）にしよう。
蘭（ラン）ばっかり贔屓していることへのオレへの抵抗、嫉妬・・・
1,500mほど泳いだところで、すいみぃがやっとが許してくれたようで、体が慣れてきた。
すいみぃのご機嫌をとるために、頑張って3,000m泳いで終了。

今日は、リンリン（バイク）はお休み。
リンリンにも良くしてやらなければ・・・

すいみぃ、リンリン、蘭と3人を相手にするトライアスロンは、やはり厳しい競技だ。


SWIM　本日3.0km／月間5.3km
BIKE　 0km／127km
RUN　 30km／213km