今年も残り１カ月

◆１２月１日（木）　くもり

今日は自転車で通勤ができた。
往復13kmライド。

仕事から帰ってきて、着替えて東スポに走りに行く。
13kmラン。
自宅→東スポ屋外500m×20周→自宅
ランは2日空いたためか、足が重い感じ。

12月に入り、泣いても笑っても今年も残り１カ月。
今月も頑張って走るぞ～。


SWIM　本日0km／月間0km
BIKE　 13km／13km
RUN　  13km／13km