今年初屋外長水路

◆７月６日（金）　くもりのち雨

眠くて朝ランできず・・・
自転車で職場に行くが、帰りは雨。

今日は仕事帰りにプールに行く予定にしていた。
小雨の中、職場から歩いて、西海岸公園プールへ。

18:15過ぎからスイム開始。
今年初の屋外50mプール、長水路だ。
19:00に屋外プールが終了するため、それまでひたすら泳ぐ。
あと1往復でちょうど2,000mだが、その所要時間2分ほどが足りなかった・・・
屋外で1,900m×1本
時間になったので屋内に入り、100m×1本
200mプル×3本
100m×2本
終わりにしようと思ったが、隣のBプールが水深3mになり１レーンだけ開放されたので、
そちらへ移動する。
最後に、100m×2本
水深が深いと気持ちいい！
3m下にある床に照明の影が揺らいで、とてもきれいだ。
合計3,000mスイム。

自転車は、通勤往路のみ6.5kmライド。


SWIM　本日 3.0km／月間3.0km
BIKE       6km／59km
RUN　      0km／38km