2012年7月6日金曜日

今年初屋外長水路

◆7月6日(金) くもりのち雨

眠くて朝ランできず・・・
自転車で職場に行くが、帰りは雨。

今日は仕事帰りにプールに行く予定にしていた。
小雨の中、職場から歩いて、西海岸公園プールへ。

18:15過ぎからスイム開始。
今年初の屋外50mプール、長水路だ。
19:00に屋外プールが終了するため、それまでひたすら泳ぐ。
あと1往復でちょうど2,000mだが、その所要時間2分ほどが足りなかった・・・
屋外で1,900m×1本
時間になったので屋内に入り、100m×1本
200mプル×3本
100m×2本
終わりにしようと思ったが、隣のBプールが水深3mになり1レーンだけ開放されたので、
そちらへ移動する。
最後に、100m×2本
水深が深いと気持ちいい!
3m下にある床に照明の影が揺らいで、とてもきれいだ。
合計3,000mスイム。

自転車は、通勤往路のみ6.5kmライド。


SWIM 本日 3.0km/月間3.0km
BIKE       6km/59km
RUN       0km/38km

2 件のコメント:

  1. ファイターズ2012/07/07 10:22

    3000mとはさすがですね。Aタイプは違うな~(^o^)/

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  2. 佐渡トラまで残り2カ月ないんですよね~。
    なんだか実感があまり湧いて来ないような・・・
    気持ちはのんびりこーんとしています。笑

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