夜ラン注意事項

◆６月１４日（金）　くもり時々晴れ（夜一時雨）

今日も朝起きれず・・・

仕事から帰ってきてから、東スポへ。
自宅→東スポ14周→自宅で、10ｋｍラン。

実は昨夜、走っている最中に虫が左目に入ってしまった。
昨夜はあまり気にもしなかったが、今朝起きたら左目だけ激しく充血。
夕方になってようやく落ち着いた感じ。

今夜の夜ラン中は、口の中に虫が入ったような気がする。
たんぱく質の接種だと思えば、なんてことないが・・・

夜ランは、虫にも気をつけないといけないな・・・

自転車は、通勤往復13ｋｍライド。


SWIM　本日 0km／月間4.7km
BIKE      13km／391km
RUN　     10km／89km