南からの風

◆６月１２日（水）　晴れ

朝5:30過ぎからラン開始。
自宅→市庭球場→東スポ屋外3周→自宅で、10kmラン。

自転車は通勤往復13kmライド。

21:30過ぎに職場を出たが、昭和大橋西詰の温度計は25℃。
今日はフェーン現象でかなり暑くなったなぁ。


SWIM　本日 0km／月間4.7km
BIKE      13km／365km
RUN　     10km／74km