長岡へ

◆６月２８日（金）　晴れ時々くもり

朝5:30過ぎからラン開始。
自宅→江口の市庭球場→東スポ3周→自宅で、10kmラン。

今朝は、東スポでsatさんにお会いした。
秋のレースに向けてこれからランの距離を伸ばしていくようだ。
自転車で再び弥彦のだいろ行きも約束する。

先日の東スポ屋内ランでは、S田さんと今後の参加レースなど情報交換。
S田さんは、かみはやし穀菜マラソンに出るという。
そういう大会があることは知らなかった。
「国際マラソン」と一瞬聞いてびっくりしたが、同じ読みで「穀菜マラソン」とは・・・（笑）

みんな目標を持って頑張ってる！

今朝は、100m～200mのウインドスプリントを7本実施。
朝からたっぷり汗をかいた～。

自転車は、通勤往復13kmライド。

今日は、長岡へ出張でした。

ここは、アオーレ長岡

素晴らしい施設ですね～



SWIM　本日 0km／月間9.7km
BIKE 13km／755km
RUN　 10km／200km