まだ道半ば

◆６月７日（金）　くもり一時雨

朝5:00過ぎに起床。
5:30過ぎから走りに出る。

自宅→市庭球場→東スポ屋外3周→自宅で、10kmラン。
早朝から多くの人が走ってたな～。

若干残業後、仕事帰りに西海岸公園プールで泳ぐ。
100m
500m×3本
200mプル×4本
100mダウン
合計2,500mスイム。

自転車は、自宅→職場→西海岸公園プール→自宅、16kmライド。

今日は、1日中会議。
事務局としてこの日のために準備してきた。
一定の結論が出たものの、まだ道半ば・・・


SWIM　本日2.5km／月間4.7km
BIKE      16km／199km
RUN　     10km／47km