毎月22日は

◆６月２２日（土）　くもり時々晴れ

今日は、子どもの部活の送迎、お昼過ぎから中央区某所で仕事。
夕方からは山へ水汲みへ。

あまり自由な時間がなかったが、午前中、ここしかないというところでランを実行。
自宅→阿賀野川河川敷→東スポ屋外1周→自宅、13kmラン。

途中ウインドスプリントで刺激を入れる。

もう少し走りたかったが、時間切れで終了・・・
消化不良。

今日は「夫婦の日」。
毎月22日がそのような日で、11月22日だけは「いい夫婦の日」だそうだ。

ふ～ん。

それで？って感じかな・・・（笑）

いやいや、仲睦まじくいきましょう。

ランの折り返し地点、阿賀野川河川敷

部活の練習試合会場

SWIM　本日 0km／月間9.7km
BIKE       0km／579km
RUN　     13km／158km