左ブレス

◆２月１２日（水）　くもり

朝起きてビッグニュース！
スノボハーフパイプで平野歩夢選手が銀メダル。
素晴らしい～。
おめでとうございます！
同じ県民として誇りに思います。

今日は仕事帰りに、西海岸公園プールヘ。
500m×2本
200mプル×7本
100m
合計2,500mスイム。

プルでは、たまに左ブレスを入れる。
3ストローク毎にブレスを左右交互に入れ替えたり、2ストロークで左ブレスにしたり・・・

バランスよく泳ぎたいが、左は苦手。
2ストローク左ブレスで100mも泳いでると、自分に合わないローリングで船酔いっぽくなってしまう。
右ならまったく問題ないのに・・・

自転車は、通勤＋西海岸公園プール往復で16kmライド。

リアのスリックタイヤの空気圧が異常に減っていたことに、朝乗っていて気がついた。
リム打ちによるパンクが怖いので、朝晩とも遅い速度で走り、事なきを得る。
適正な空気圧が不明で、とりあえず5気圧入れたが、これでよかったのかな。
タイヤには特に表示がなかったと思う。
マウンテンバイクのことはサッパリわからない。
少しは本を読んで多少の知識を身につけようか・・・(^_^;)


SWIM 本日2.5km／月間2.5km
BIKE      16km／60km
RUN　      0km／91km