ふぉるつぁ！

◆２月２１日（金）　くもり時々晴れ

今朝は起きれず、ランは夜。

残業して帰宅後、21:30頃から走りに出る。
東スポへ行きトリムコースを4周、その後操車場コースへ。
10kmラン。

自転車は、通勤往復13kmライド。

今日、アルビのシーパスが家に届いてました！
ACLに行けるように、今シーズンもしっかり応援します！

ふぉるつぁ！

SWIM 本日 0km／月間2.5km
BIKE     13km／154km
RUN　    10km／161km