出勤前の朝活。
5:30頃から走って江口のテニスコートへ向かう。
着くとすぐにUターンして東スポへ。
トリムコースを7周して、自宅へ。
12kmラン。
今月、なんとか200km超え。
自転車は、職場、西海岸公園プール、みなとトンネル、河渡デポと回り、20kmライド。
え、なんで西海岸公園プールかって？
今日は泳ぎに行ったのではなく、昨日スイムパンツ、キャップ、ゴーグルなどスイム道具一式忘れて帰ったので、仕事帰りに取りに行ったんだ・・・w
ふう～、どうかしてるぜ。
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| 穏やかな西海岸 |
SWIM 本日 0km／月間9.5km
BIKE 20km／1,335km
RUN 12km／210km
私も朝から西海岸プールに行きましたが人が開店前に数人待っている状況！
返信削除最初は独占していたレーンも30分位で私を含め４人に。
朝から人気のプールですね～。
今月は10、３キロのスイムですが全然速くなっていなくてはビックリ！
スイムは本当に難しいです。
ミスターサイクリングさん スイムでタイムを縮めるのは難しいですね・・・
削除私の場合、現状をなんとか維持するのが目的でしょうか。
距離への耐久性がつくように、もっと頑張ります(^_^)/