航送扱いで

◆５月１４日（水）　晴れ

朝5:30過ぎから、走りに出発！
江口テニスコートコース＋東スポ屋外7周で12kmラン。

少し寝坊したが、予定していた距離を走ることができてよかった～。

夜は消防団活動のため東消防署へ。
自転車は、通勤往復＋東消防往復で、18kmライド。

次の日曜日は佐渡ロングライド！
土曜日朝6:00新潟港発のときわ丸に乗船予定。
自転車航送扱いで佐渡汽船に予約済み。

朝5:00頃には佐渡汽船ターミナルに行かなければ！


SWIM 本日 0km／月間5.7km
BIKE     18km／871km
RUN　    12km／93km