余白を持って

◆５月２８日（水）　晴れ

朝練、5:30からラン開始。
スタートは、ゆっくり目。

東スポまではやわやわと行き、東スポのトリムコースを走る。
4周走って、5周目から14周目までは、追い込むメニューを取り入れる。

100mダッシュ+400mやわやわ　→　×10本

朝からハアハア。
そして、家までは軽くで、合計10kmラン。

自転車は、通勤往路＋職場から駅南まで、11kmライド。
今日は、駅前で飲みでした～。

帰って来て、ちょっと気になった本があって、自分の本棚から取り出して久しぶりに手に取る。
そして、ぱっと開いたところにあった言葉。

「目標にとらわれすぎて人生を失うな」

トラのトレーニングにも言えるよなぁ。
余白を持ってやらないと、人生つまらないことになってしまう。
考えるに、いろんな道草があってこそ人生豊かになるんだよなぁ、きっと。

ニーチェ先生、ありがとうございます！


SWIM 本日 0km／月間5.7km
BIKE     11km／1,300km
RUN　    10km／198km