芝生の上で

◆１１月９日（金）　くもり時々雨

今日も気温が高いので、半袖短パンで外ランです。
寺山公園脇の新潟バイパスの温度計は、夜でも18℃。

東スポ屋外と寺山公園で、8kmラン。
ペースは、6kmまでは5分45秒ほど。

6km過ぎからは公園の芝生の上で、スキップ、ギャロップ、20mダッシュなどを入れながら走る。
暗いので、遠目には何をやっているかわかりませんｗ

芝生の上で、こういうことが出来るのは贅沢だな～。
しかし、シューズが汚れてしまいましたｗｗ


自転車　14kmライド


SWIM 本日 0km／月間 0km
BIKE 14km／166km
RUN 8kmm／84km