禁酒開始

◆１１月５日（月）　くもり時々晴れ

東スポと寺山公園で軽めに、7kmラン。
ペースは、キロ5分30秒ほど。

今日の寺山公園はトリムコースの外灯が消えてました。
11月以降はそういう運用なのかな・・・

暗くても一応は見えるので、寺山公園をメインに、東スポを副にして、行ったり来たり。

新発田マラソンまで、1週間。
今日から禁酒生活です。


自転車　17kmライド


SWIM 本日 0km／月間 0km
BIKE 17km／106km
RUN 7kmm／43km