◆11月5日(月) くもり時々晴れ
東スポと寺山公園で軽めに、7kmラン。
ペースは、キロ5分30秒ほど。
今日の寺山公園はトリムコースの外灯が消えてました。
11月以降はそういう運用なのかな・・・
暗くても一応は見えるので、寺山公園をメインに、東スポを副にして、行ったり来たり。
新発田マラソンまで、1週間。
今日から禁酒生活です。
自転車 17kmライド
SWIM 本日 0km/月間 0km
BIKE 17km/106km
RUN 7kmm/43km
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