LFJ新潟本公演

◆５月８日（日）　晴れ時々くもり

昨夜はかなりいい雨が降り、木々の緑がますます深くなったような感じ。
桜の季節が終わり、緑がまぶしい新緑の季節。

今朝は6:30頃から12kmラン。
自宅→江口テニスコート→東スポ500m×7周→自宅
途中、散歩中の年配の男性から声をかけられる。
「何キロぐらい走るんですか？」
オレ「10キロちょっとですね。」
たったこれだけの会話だが、たまにこういうことがあると嬉しいですね。

次の日曜日は佐渡ロングライドのため、これから徐々に運動量を落とす予定。
いわゆるテーパー。
疲労を取り除く調整期に入る。
といっても、佐渡ロングライドはレースじゃないんだから普段通りでいいのでは？（笑）

今日は、下の娘とラ・フォル・ジュルネ新潟の本公演へ行ってきました。
お目当ては、りゅーとぴあ劇場での成嶋志保さんのピアノ演奏、
「ベートーヴェン：交響曲第7番イ長調 op. 92」。
「のだめ」で有名になった曲。
まるで連弾をしているような感じで、いろんな音が10本の指で奏でられる。
よくあんなに指が動くものだなー。
オレには分からない微妙な部分を、娘が公演後に解説してくれました・・・

自転車は、夕方に御隠居のところへの往復＋αで5kmライド。

週間天気予報が出ました！
5/15の佐渡市（相川）は、くもり時々晴れ、最高気温20℃、降水確率30%。

ジロ・デ・イタリアが始まりましたね。
第１ステージのチームTTが終了し、フミが所属するレディオシャックは2位、フミ自身も個人8位！

LFJメイン会場りゅーとぴあへのアプローチ

SWIM　本日0km／月間4.9km
BIKE　  5km／282km
RUN　  12km／81km