2011佐渡ロングライド！

◆５月１４日（土）　くもり時々晴れ（西寄りの風、強風）

2011佐渡ロングライドの前日です。
参加者の皆さん、頑張って行きましょう！

【今回のシーター関係の参加者18名】
8ビット佐渡部長、ドロップバーWさん、H澤さん、I藤さん、オニバスさん、
レッドゾーンさん、M口さん、BMCさん、M原さん、N立さん、M野さん、
hkさん、TWさん、はなちゅうさんとそのご家族、オレ
（なお、天下の自由人さん、T木さんは別行動）

本日のバイク
両津港→佐和田の前夜祭会場→八幡館　19.8kmライド

大荒れの越佐海峡
カーフェリー内は、船酔いの犠牲者が多数

前夜祭二次会
手には大会の行動食、恒例のヤマザキ薄皮つぶあんぱん
（撮影者：８ビット佐渡部長）

前夜祭三次会
M原さんからの差し入れ（韓国のお酒？）
佐渡の地図を前に作戦会議を行うが、明日は果たして･･･

SWIM　本日0km／月間6.7km

BIKE　 19km／340km

RUN　  0km／92km

◆５月１５日（日）　晴れ

サイクリストの祭典！
2011佐渡ロングライドの当日です！！

3:30起床。
前日の強風が嘘のように止んだ。
若干寝不足気味だが、自然とテンションは上がる。
天気予報は晴れ、風は南西の風やや強い。

◇スタート→相川AS（20km地点）
5:50スタート！
シーターは、最初から八幡館組とN藤邸組に分かれた位置で出発。
今年は初めから分裂している。
スタート直後、さっきまで一緒にいた八幡館組の皆さん方が来ない・・・
おーい。
しばらくの間、N立さん、hkさん、オレの3人で進む。
前方を走っていたシータージャージの天下の自由人さんを発見、あいさつして追い越す。
いつの間にかhkさんとオレの二人になる。
相川ASはスキップ。

◇相川AS→入崎AS（40km地点）
外海府は追い風基調。
30km/h～35km/hの巡航速度でぐんぐん進む。
初めから飛ばし過ぎの感あり・・・
入崎ASで小休止、Z坂を前に腹ごしらえ。

◇入崎AS→はじき野AS(72km地点)
前半の難所、Z坂（高低差130m、最大勾配11%）を通過。
昨年、レッドさんが事故った裏Zの下り左急カーブ地点を慎重に通る。
ここでは、今年もどこかのチームの人間が事故を起こしたと後から聞いた。
大野亀坂（高低差100m、最大勾配10%）を通過。
オールスポーツの撮影地点では、カメラマンにダンシングで応えた。
はじき野ASで小休止。

◇はじき野AS→両津BS（100km地点）
ASを出ると内海府。
最初は予報どおり向かい風基調。
しかし、いつの間にか追い風基調に変わってる。
ちょうどいいペースの集団に乗っかる。
列車は、チームジャージの4人＋ほか2人＋hkさん＋オレの計8人編成。
数キロの間、後ろにつかせてもらったので、前に出て引こうかなーなんて考えていたら大間違い。
思いのほかペースが速い。
油断をすると置いていかれそうになる。
列車を引くなんてことは却下。
必死に食らいつくも、しばらく走ったのちに、hkさんとオレの2人は千切れた・・・
余計な足を使ってしまった。
両津BSに9:30到着。
ここで昼食をとり、大休止。

◇両津BS→多田AS（140km地点）
BSを9:50出発。
たまに向かい風が吹くこともあるが、この間も全体的には追い風基調。
予報で言っていた南西の風はどこに行った？
いずれにしても良いこと！
hkさん＋オレ＋知らない人で、3~4人で列車をつくる。
ペースが合っているのかどうかわからない。
自分が前に出ると、ついつい頑張ってしまう。
結果、疲れる。
極めて悪いパターンだ。
多田ASで小休止。

◇多田AS→小木AS（162km地点）
やはり、追い風基調。
鯉のぼりを見れば、風は追っている。
日本海は暖かい陽に当たり、静かに佇んでいる。
陽が高くなり、暑ささえ感じる。
小木ASでは大休止。
これから向かう素浜の激坂に備え、足を中心にマッサージをしてもらう。
ありがたや～。
アップルスポーツカレッジの生徒たちに感謝！

◇小木AS→素浜AS（180km地点）
小木ASを12:20に出発。
いよいよ真野湾に向かう。
素浜手前の最大勾配11%と15%の激坂をなんとか通過。
15%の坂は、まるで壁のよう・・・
ツールの選手たちは、こういった坂でもスプリントをするんだよなーとか考えながら、
息も絶え絶えペダルを回す。
ハートレートモニターは付けていない。
本来は適正な心拍数で管理しながら行くべき。
坂が終わり、素浜AS直前の直線が随分長く感じた・・・

◇素浜AS→ゴール（210km地点）
素浜ASで小休止後、H澤さん登場。
シータージャージを見たのは、朝以来。
ちょうどASを出るタイミングだったので、一声かけてお先に失礼する。
ここまでhkさんとオレの二人旅・・・
AS直後の高低差140mの登り、その後の通称国道ダラダラ坂に足も精神も痛めつけられる。
hkさんは淡々と坂を登るが、オレはついていけない。
坂を越え、一気に下り、真野の街中を左折。
残りあとわずか・・・
最初は調子よくケイデンス90~100で回していたが、この付近では70~80が精一杯。
前半飛ばし過ぎの反省はあったものの、14:18にhkさんと並んでゴール。

その後、すぐにH澤さん、ドロップバーWさんがゴール。
お互いに無事に帰ってこられて良かったですねー。

いろいろありましたが、参加された皆さん、大変お疲れ様でした！
次回は反省会で！

大会関係者の皆さん、ボランティアの皆さん、沿道で応援していただいた皆さん、
そして8ビット佐渡部長、レッドさん、宿提供のN藤さん、大変ありがとうございました！！


本日のバイク走行距離等

・八幡館→大会会場→スタート地点　3.41km

・佐渡ロングライドAコース（210km）
　206.91km　7:18.06　AVE28.3km/h　MAX60.0km/h

・ゴール地点（大会会場）→八幡館→両津港　21.26km

朝5:45から順にスタート！
いよいよ2011佐渡LRの始まり！

Z坂を登りきって振り返ると、そこには絶景が！
上空にはヘリが飛んでいる。
ツールのようにテレビ撮影しているのか？

大野亀付近、いい感じで飛ばす！

両津BSでランチタイム
弁当のほかにみそ汁ももらい、しっかり塩分を補給

小木AS
ここまでくれば、ゴールまであと少し！

無事にゴール！お疲れ様でした。



両津まで帰る足は残っているのか？



完走証やゼッケンたち

SWIM　本日0km／月間6.7km

BIKE　 231km／571km

RUN　  0km／92km

◆５月１６日（月）　晴れ

通勤自転車は、先週から職場に置いたままにしていた。
また、放置禁止の黄紙が貼られている。
・・・だから、たまたま置いて帰っただけだっつーの！
今日は、早めに上がる。
自転車は、帰りに若干用事を足したりして、8kmライド。


SWIM　本日0km／月間6.7km

BIKE　 8km／579km

RUN　  0km／92km