2011年5月24日火曜日

明日、東京へ

◆5月24日(火) 晴れ

今朝は5:00から16kmラン。
自宅→横越総合体育館→自宅

往路はゆっくり目、復路はやや速目。
朝から16kmは走り応えがあるなぁ。
途中、田んぼにはカモの親子の姿も・・・
合鴨農法か、それとも勝手に住みついたのか。

自転車は、通勤13km+昼休みに古町など3kmで16kmライド。

明日から1泊2日で東京に出張に行ってきます。


SWIM 本日0km/月間8.8km
BIKE  13km/665km
RUN   16km/173km

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