◆5月24日(火) 晴れ
今朝は5:00から16kmラン。
自宅→横越総合体育館→自宅
往路はゆっくり目、復路はやや速目。
朝から16kmは走り応えがあるなぁ。
途中、田んぼにはカモの親子の姿も・・・
合鴨農法か、それとも勝手に住みついたのか。
自転車は、通勤13km+昼休みに古町など3kmで16kmライド。
明日から1泊2日で東京に出張に行ってきます。
SWIM 本日0km/月間8.8km
BIKE 13km/665km
RUN 16km/173km
0 件のコメント:
コメントを投稿