1km全力走

◆１０月３日（木）　雨のちくもり

職場から帰宅して、夜ラン。
自宅→東スポ屋外14周→自宅で、10kmラン。

ゆっくり走るつもりが、途中ビルドアップ的に走り、1kmを全力で走ってしまった・・・

東スポトリムコースは人が多いな～。

最近、ランは東スポばかり・・・


SWIM 本日 0km／月間2.1km
BIKE      0km／29km
RUN　    10km／23㎞