残留決定！

◆１０月２７日（日）　くもり（朝一時雨）

午前中、西海岸公園プールヘ。
100mアップ
1,000m×1本
200mプル×5本
100m×2本
合計2,300m

200mプルでは、利き側ではない左ブレスでたまに泳ぐ。
ブレスのモーションが大きく、スムーズにいかない。
まだ、3ストロークで1ブレスの左右交互の方がスムーズ。
呼吸も苦しいので、通常の右ブレスで泳ぐ。
左右同じようにブレスが出来るとバランスもよくなるんだろうな～。

お昼から、ビッグスワンへ。
相手は16位で残留争い真っ只中の湘南。
ケンゴのハットで、3-0になったものの、あれよあれよと2点を奪われ、最後はなんとか逃げ切った。

アルビは、今日のゲームに勝ち、今シーズン残留を決めた！
ホーム7連勝。
ケンゴ20得点。
バンザーイ！！

自転車は、清五郎往復12kmライド。

プールに近いマリンピアの駐車場から

今日勝って、勝点43　順位は10位

ココロサンクスデーのオレンジボードの裏側

SWIM 本日2.3km／月間4.4km
BIKE     12km／383km
RUN　     0km／172km