◆１０月２８日（月） 晴れ
うぅ～っ・・・
関係機関から預かった大量の書類が入った重たい箱を台車に乗せようとした瞬間、腰がピキと音を立てた。
かろうじて立ったり座ったりできる。
残業で、22:00過ぎに職場を出る。
今夜は走ろうと思ったが、大事をとって走ることはせず・・・
完全休養日。
自転車は、通勤往復13kmライド。
昨日、精米のために20kgの袋を持ったことと、この冷え込みのせいか。
皆さんも時節柄ご自愛ください・・・(>_<)
SWIM 本日 0km／月間4.4km
BIKE 13km／396km
RUN 0km／172km
コルセットや湿布（温or冷）をして、ちと養生して下さい＾＾ｂ
返信削除大丈夫ですか！
返信削除2～3日は休んだ方がいいと思いますよ！
無理しないでください。
t110さんへ
返信削除ありがとうございます。
軽傷なので、なんとかなってます(^_^;)
mariさんへ
ご心配おかけしました。
動けることがわかると、休めない性分なんです・・・笑