30km走

◆１１月２３日（日）　雨のち晴れ

午後から30km走。

家から横越総合体育館へ。
そして、大阿賀橋を渡り、高森を通り新崎へ。
泰平橋を渡り、江口の市庭球場を経由して家へ。

ペースはゆっくりだが、ウインドブレーカーが汗で重くなる。
身体も重く、後半はヘロヘロ・・・

横越総合体育館

阿賀野川右岸から

なんとか走り切れた。。。

自転車は、家から新潟駅南口まで3kmライド。


SWIM 本日 0km／月間2.2km
BIKE      3km／264km
RUN　    30km／316km