2014年11月16日日曜日

島ラン

◆11月16日(日) くもり時々晴れ

二日酔い気味の中、走友会の練習会に参加。

新潟島1周+αで、16kmラン。

西風が強い。
最初はゆっくり入り、後半はスピードを上げて、ハアハア・・・
脚が重く、1周走れるかどうか不安があったけど、走れてよかった。



午後からは横浜国際女子マラソンをTV観戦。
田中智美選手の最後のスプリント勝負はすごかったな。
19歳の岩出選手の走りも最後まで粘って、10代最高記録!

見ごたえがあった~。


SWIM 本日 0km/月間2.2km
BIKE      0km/160km
RUN     16km/232km

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