完全休養日

◆１１月１７日（月）　くもりのち雨

雨が降っているし、東スポも休みなので、ノートレーニング。

まぁ、走ろうと思えば、みなとトンネルもあるし、ほかの体育館もあるので、走れたんだけどね・・・


SWIM 本日0km／月間2.2km
BIKE     0km／160km
RUN　    0km／232km