空詩届

◆１１月１日（土）　雨時々くもり

雨のためバイクに乗れず・・・

降り出すのが早いよ。

次女の中学校は、文化祭。
毎年恒例の合唱コンクールがありました。
次女は、ピアノ伴奏。
クラス対抗です。
上手に出来ました。

空詩届は、「そらしど」と読ませるようです。

オレが数十年前に通っていた中学校も随分変わったなぁ。
当時オレはたぶん仲間の家で、マンガでも読んでたんだろな。

おおとり際

自転車は、中学校往復3kmライド。

夕方、雨が降っていない間に21kmラン。
東スポ、阿賀野川河川敷公園、また東スポなどなど、気ままに・・・
しかし、心拍の追い込みもきっちり入れながら。

少し頑張りすぎたか。。
怪我しないようにしよう・・・

最後、1kmほど雨に降られた～。


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE      3km／3km
RUN　    21km／21km