島ラン

◆８月２７日（日）　晴れ

10:30頃からラン開始～。

少し暑いけど、風があってさわやか～

左回りで2周

本日のコース

東京から帰って来ると、新潟のよさがよくわかります。

このぐらいの大きさの都市で十分。
自然も豊かだし～（笑）


スタート前、Takeさんに遭遇。
来週の佐渡トラに向けて、調子良さそう！

NTRCのY田さんとも遭遇し、「佐渡は出ないの～？」と。
わかってて聞くんだから人が悪い・・・ｗ
K口さんとも2回遭遇し、黙々と走ってる。

みんな頑張ってるな。

30kmラン。
ペースは、LSD気味にキロ5分45秒。


SWIM 本日 0km／月間8.6km
BIKE 0km／261km
RUN 30km／173km