下山スイム

◆１２月１７日（日）　くもり時々雪

階段での痛みはなし。

今日は、昨日と同じ轍を踏まないように・・・ｗ
大事をとって走らず、休足日にしよう。

ランをしない代わりに、下山スポセンに行って泳ぐことにしよう。
お昼にプールに行くと、同じコースに先客のブンちゃんがいたｗ

100m
2,000m×1本
50m×4本　1'15"サークル
100m×2本

合計　2,500mスイム


走れないことにモヤモヤして、どうもネガティブ思考になっている自分がいる。

昨日、図書館で借りてきた本を読む。
技術・スキルではなく、内心面へアプローチすることを意図して借りてきたもの。
このほか仕事に関する本や、ランナーズなど。

参考になること、気づかせてくれるもの、自分に足りないものなどなど、一つでも、二つでも、三つでも、四つでも、五つでも、貪欲に吸収しよう！！


SWIM 本日 2.5km／月間 4.7km
BIKE 0km／26km
RUN 0km／243km