お昼頃に東スポへ。
走ることは一切せずに、トレーニングルームで筋トレとストレッチ。
大腿四頭筋、中臀筋、大臀筋、ハムストリング、胸筋、背筋、腹筋などなどの筋トレをやってるとじわじわと汗をかく。
今の自分の状態をよく知る我が社の隣の課のHNMさんと遭遇し、「じっとしてられないのか？」と呆れられるｗ
夜は、駅南で潟鉄忘年会。
自分の場合、今年は佐渡トラに選手として出られませんでしたが、オニバスさん作成のビデオを鑑賞し、やっぱ佐渡トラは最高だなと思いました～！
今年1年間お疲れ様でした！！
SWIM 本日 0km／月間 4.7km
BIKE 0km／40km
RUN 0km／286km
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