新潟市在住の自称オヤジアスリート。トライアスロン、山、ゴルフのことなどを書いてます。魂、ずーっと燃やし続けたいね！
膝はやっかいですねー．膝痛めるたびに，いいお医者さんいないかなって思います．自分は，膝のじん帯が炎症を起こして痛みがあるときは，痛みが完全に消えてから1～2週間してから自転車乗り始めるようにしています．「完全に」というのは，歩きや階段のぼり降りでも痛みがなく，かつ炎症を起こしている部位を押したりしても痛みがない状態．
痛みが完全に消えてから1～2週間してから乗るとは、慎重ですね・・・自分の場合、年内の故障でよかったなと思ってます。来年1月下旬の勝田マラソンがまずは本命。そこでいいレースをするためにも、走り出すまではもう少し時間を置こうと考えてます！
膝はやっかいですねー．
返信削除膝痛めるたびに，いいお医者さんいないかなって思います．
自分は，膝のじん帯が炎症を起こして痛みがあるときは，痛みが完全に消えてから1～2週間してから自転車乗り始めるようにしています．
「完全に」というのは，歩きや階段のぼり降りでも痛みがなく，かつ炎症を起こしている部位を押したりしても痛みがない状態．
痛みが完全に消えてから1～2週間してから乗るとは、慎重ですね・・・
削除自分の場合、年内の故障でよかったなと思ってます。
来年1月下旬の勝田マラソンがまずは本命。
そこでいいレースをするためにも、走り出すまではもう少し時間を置こうと考えてます！