6日目

◆１２月２７日（水）　暴風雪

今日も東スポで筋トレ、ストレッチを1時間強。

中臀筋、大臀筋、大腿四頭筋、腸腰筋、腹筋、背筋、胸筋などを鍛える。

ランなし生活6日目。
走り方を忘れてしまいそうだな～。

腐らず、もうしばらく辛抱・・・


自転車　14kmライド


SWIM 本日 0km／月間 7.2km
BIKE 14km／54km
RUN 0km／286km