◆１１月２日（水） 晴れのちくもり
寝坊した～。
朝起きたら朝日はかなり高くなっていた・・・
しかもすごいいい天気。
もったいなかったな。
やわやわ自転車で職場へ。
定時に上がり、西海岸公園プールへ。
朝、天気がよかったのに走れなかった悔しさをスイムにぶつける。
まず2,000m×1本
続いて、300m×3本
最後に100m、クールダウンで終了。
久々に合計3,000m
もっぱら右ブレスばかり。
自転車は、通勤往復＋職場から西海岸公園プール往復で16kmライド。
SWIM 本日3.0km／月間3.0km
BIKE 16km／29km
RUN 0km／10km
スイムやりますね～。
返信削除私の場合、スイムは苦手意識があるせいか、ほとんど練習してません。だからトライアスロンのスイムでは最後方集団になる。
わかってはいるけど、スイムはやっぱり苦手だ～。
ファイターズさんへ
返信削除スイムは子どものころから好きなんですよ～。
特に速いという訳ではないんですけどね。
週に1回は必ず泳ぐようにしていますよ。
ファイターズさんはスイムで後方にいても、バイクが終わると前方にいますからね～。トライアスロンは面白い競技ですね（笑）