2013年2月23日土曜日

完全休養日

◆2月22日(金) くもりのち雨

今日も残業で、職場を出たのは22:00少し前。
ちょうど雨が上がっていた。

自転車で帰る。
しかし、家に着く手間で、水分の多い雪が降ってきた。

自転車、通勤往復13kmライド。

帰ってから走ろうと思ったが、天気が悪いため走らず。
結果、ノートレーニングデー。


SWIM 本日 0km/月間4.7km
BIKE      13km/345km
RUN       0km/136km

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