左足の甲

◆１０月１８日（日）　晴れ時々くもり

今日は、消防団の秋季演習！

地域の自主防災組織と一緒に行う防災力アップのための毎年の恒例行事です。

今日はこれがあるため、ノートレーニング。

昨日から、左足が痛いっす・・・
左足の甲が炎症を起こしている。

原因は、足裏の皮膚のひび割れによるもの。
それをかばって走ったのが悪かった。

とりあえず炎症を抑える市販のクリームを塗ってます。
ひび割れも、それ用のクリームを塗って修復中。

次の日曜日の柏崎マラソンまでには治したいな。

自転車は、近所を3kmほどライド。


SWIM 本日0km／月間0km
BIKE   　3km／223km
RUN　    0km／149km