2016年6月16日木曜日

30mダッシュ(市陸#14)

◆6月15日(水) くもり時々晴れ

今日は市陸トレ。

Cygunsさんと合流して走ると、酒田トラの疲労が抜けていない様子。
TNBさんは、子どもの誕生日だというのに、途中まで単独トレw

7kmラン。

メインは、30mダッシュを10本。
普段しないトレは、刺激があります。

そのほか階段トレを片側のみ。

キツイ・・・

疲労感がハンパないッスw

本日の市陸

自転車、14kmライド。


SWIM 本日 0km/月間5.0km
BIKE     14km/530km
RUN      7km/91km

2 件のコメント:

  1. あのー、カリン様からもらった仙豆、余ってませんか?
    一粒分けて欲しいです。

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    1. カリン様からの仙豆とは?
      はて、なんだろう・・・
      私、もらってませんw カリン様とはあの中のメンバーですか?w

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