疲労感ハンパなく

◆６月２０日（月）　雨のち晴れ

疲労感がハンパなく、完全レスト。
休息もトレーニングのうち。

今日はしっかり休んで、明日からまた動き出そう。

自転車、14kmライド。


SWIM 本日 0km／月間5.0km
BIKE     14km／690km
RUN　     0km／140km