角田山＋（東スポ#81）

◆６月７日（火）　曇り時々晴れ

仕事で角田山へ。
角田山に詳しい地元の大先生から、様々な自然やこの山が持つ問題点など多くを勉強させてもらいました。

往路は灯台コース

ガレ場を登ります

山頂に到着

お昼休憩

復路は湯之腰コース

19:30頃から東スポへ。
屋外トリムコースを14周して、7kmラン。
その後、トレミで3km。



ペースはキロ5分よりスピードを出さないこと。

 

合計10kmラン。

 

本日の東スポ

自転車、14kmライド。


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE     14km／455km

RUN　    10km／43km