2019年3月19日火曜日

完全休養日

◆３月１８日（月）　晴れ時々くもり

残業で、21:30頃に職場を出る。

自転車　14kmライド


心身ともにグッタリなので、完全休養日にしました～。


SWIM 本日 0km／月間 2.6km
BIKE 14km／76km
RUN 0km／132km
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