ゆっくり

◆３月７日（木）　雨のちくもり

東スポ屋内体育館ランニングコースで、5km走る。
ペースは、キロ5分20秒から入り、最後はキロ4分55秒。

だんだんペースが上がってしまうので、トレーニングルームに移動。
トレミで11km/h、5km走って終了～。

合計　10kmラン


これまでのフルマラソンの戦績を見ると、上位5位の中に、はなももが3つもあります。

3:07:26　新潟県マラソン選手権（H29）
3:08:50　古河はなももマラソン（H29）
3:10:39　佐渡トキマラソン（H29）
3:12:43　古河はなももマラソン（H28）
3:15:12　古河はなももマラソン（H30）

昨年のはなももは突っ込んで入り、垂れてしまったレース。
前半頑張ると後半はいつも哀愁が漂う。
直近のH30新潟県マラソン選手権（3:23:42）は、前半飛ばし過ぎて、後半脚が止まった完全な失敗レース。

次のはなももは、注意深くゆっくり入ることにしますｗｗ


SWIM 本日 0km／月間 0km
BIKE 0km／21km
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